Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist eine Methode der Ganzkörperkräftigung in wohltemperiertem Wasser. Hierbei lassen sich muskuläre Defizite gelenkschonend und effizient abbauen. Der Auftrieb entlastet die Gelenke, der Wasserwiderstand bei Bewegung wirkt kräftigend auf die Muskulatur. Auch das Herz-Kreislauf-System und die Entspannung sind wichtige Inhalte.

Termine:
jeweils montags von 18:15 bis 19:00 Uhr

Die Kursdaten entnehmen Sie bitte dem Veranstaltungskalender.

Dauer:
8 x 45 Minuten

Kosten:
54,00 €

Kursleitung:
Michael Fischer
Diplom-Sportwissenschaftler